管理職として失格なのでは？心理背景や原因と解決策を公開！
こんにちは、ビジネスメンタルトレーナーの伊庭和高です。
管理職や経営者の方から相談を受けることも多いですが、
管理職の方が思い詰めてしまう相談もあります。
「自分は管理職として失格ではないか？」
この様に思っている時ほど、
メンタル面で不調が生まれやすくなります。
仕事でミスが増えてしまったり、
限界を迎えて休職や退職に追い込まれることもあります。
失格かどうかを深刻に考える前に、
原因に向き合い対処したいところです。
管理職として失格ではないかと思ってしまう現象について、
心理背景や原因を独自の視点で詳しく解説します。
なぜ管理職として失格だと思うのか？
管理職として失格だと思う原因は、
大きく３つに分類できます。
どれか１つに当てはまることもあれば、
複数に該当することもあるのです。
仕事ができない人だと思われてつらい
「管理職なのに全然仕事ができないじゃん」
部下から…
あるいは上司から…
仕事ができない人だと思われている様に感じるほど、
自信をなくしてしまいます。
部下や上司の言動を受けて感じることもあれば、
自分の中で思い込み苦しんでしまうこともあります。
「自分は管理職として信頼されていないのでは…」
部下や上司の目を気にするほど、
ストレスが蓄積されてしまい、
負のループに入ってしまうのです。
その結果、自分で自分を追い込んでしまうのです。
部下より仕事ができないといけないと思い込む
「管理職だから部下より仕事ができないといけない」
この思い込みに苦しむ人も多いです。
たとえ管理職になったとしても、
得意不得意はあるでしょう。
部下の方が得意な仕事もあるものの、
管理職という立場を気にしてしまうと、
部下より劣っている部分があると自信を失ってしまいます。
余計なプレッシャーを感じ、
疲れやストレスが増大するのです。
責任が重くて苦しい
・目標達成のプレッシャー
・部署内の責任を一手に担うこと
・高い仕事意識の要求
今までと違った責任や重圧に押しつぶされてしまうこともあります。
これまでは自分がミスをしても、
最終的には管理職が責任を取ってくれました。
ですが自分が管理職になったら、
自分のミスはもちろん、
部下のミスも尻拭いをすることになります。
責任を日々感じてしまったり、
責任の重さに耐えきれなくなることで、
心身ともに限界を迎えてしまいます。
管理職失格だと思いやすい３つの時期
管理職として失格だと思いやすい時期があります。
多くの場合、３つの時期のいずれかに、
自信を失うきっかけが生まれているのです。
昇進して１ヶ月の間
いざ管理職に昇進して１ヶ月で、
管理職としての現実に直面し自信喪失する人は多いです。
「こんなに大変なのか…」
「自分には力不足では…」
周りの目もこれまでと変わったり、
今までと仕事の質が変わったりと、
環境の変化も合わさって一気にストレスが蓄積されます。
「これから一体どうすればいいのか…」
こうした気持ちが一気に襲ってくる時期とも言えます。
昇進して半年以内
最初の１ヶ月を乗り切れても、
じわじわと負荷が蓄積してしまい、
半年のタイミングで耐えきれなくなることも多いです。
会社にもよりますが、
年度中間の自己評価のタイミングでもあります。
いざ半年の働きぶりを振り返る中で、
「全然できてないじゃん…」と気落ちしやすいのです。
若さと勢いで最初は乗り切れても、
次第に現実に直面して心が折れてしまうのです。
昇進して２年目
どんな仕事でも、最初の１年は流れに慣れるので手一杯です。
２年目に入れば流れもわかりますし、
「わからない」が通用しなくなります。
たとえ若手管理職だとしても、
周りは管理職として見ています。
１年目にできなかった理由も通用しなくなり、
本格的に自信を喪失しやすいのです。
悩みは形を変えて繰り返される
「管理職には向いてないのでは？」
「管理職として力不足なのでは？」
「自分は管理職として失格なのでは？」
自信喪失してしまった時に、
頭の中に浮かびやすい言葉です。
管理職の降格を願い出たり、
思い切って転職すれば、
一時的には楽になるでしょう。
ですが悩みに正面から向き合わないと、
形を変えて似た様な悩みが繰り返されてしまうのです。
管理職になったことで表面化された悩みは、
環境を変えてもついて回るのです。
また環境を変えたとしても、
一度失った自信は戻りません。
ショックや後悔を引きずったりと、
仕事に悪影響を及ぼしてしまうのです。
どうすれば現状を変えられるのか？
管理職失格だと感じてしまう悩みに正面から向き合うこと。
これこそ、悩みを根本解決するために必要なことです。
私はよく、すべての悩みの原因は自信のなさだとお伝えしています。
自信のなさに直面した時に、
あらゆる悩みが発生するのです。
管理職として失格だと思っている状況では、
自信のなさが背景に横たわっています。
自信のなさと向き合わずに、
環境だけを変えたとしても、
同じ悩みが繰り返されるだけです。
私は自信のなさを克服し、
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本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました！
このコラムの執筆者
伊庭 和高（いば かずたか）
千葉県千葉市出身。
早稲田大学大学院卒。
教育理論や心理学を学ぶ中で100人にインタビューし、独自のメンタルトレーニング理論を確立。
卒業後は高校で世界史を教えるが、本当に伝えたいことはやはり心のケアであると気づき、2017年に株式会社マイルートプラスを起業し、8年で5,000人以上を指導。
2017年11月に株式会社マイルートプラスを設立。
役職や立場を問わず成果が出ることが評判を呼び、2020年4月に著書『ストレスフリー人間関係』を出版。
増刷しロングセラー中。
2023年10月に三笠書房・王様文庫より『声に出すだけでモヤモヤがすっきりする本〜たった５秒のメンタルケア〜』を出版。
『女性自身』（2023年9月19日号）にて、カラー8ページで特集されるなど、独自のメソッドに注目が集まっている。
「日本の元気は気持ちから！」をミッションにしている。
職場の人間関係や仕事の目標達成について、方法が体系立ててまとめられており、お客様の現状に合ったアプローチを取れることが強み。
また最近では企業研修を実施するなど、活動の幅を広げている。
