部長職を辞めたい！原因や心理背景を知り今すぐ現状を変える
こんにちは、ビジネスメンタルトレーナーの伊庭和高です。
「部長職はもう疲れてしまった」
「もう部長を辞めたい」
こうした相談は業種を問わず、
私のもとに多く寄せられています。
今までとは立場が変わったり、
プレッシャーを過度に感じることで、
疲労をため込むこともあるでしょう。
これまで仕事ぶりが優秀だった人でも、
部長になったことを機に精神的な疲労をため込むこともあるのです。
ですが疲労を感じるのは、
心身にストレスがかかっている状態。
放置すれば我慢も限界を迎えます。
今回は一般の見地とは異なる視点から、
部長を辞めたいと思う原因を特集します。
部長を辞めたくなる３つの原因
部長を辞めたくなるのは、
大きく３つの原因があります。
どれか１つに当てはまることもあれば、
複数に当てはまることもあります。
悩みを打ち明けられる人がいない
仕事の悩みや不満をこぼせる人がいないのは、
想像以上に苦しいものです。
これまでは悩むことがあっても、
上の役職の人に打ち明けることができました。
ですが部長になってしまうと、
悩みを打ち明けられる人がいないのです。
部下に打ち明けようものなら、
煙たがられたり敬遠されてしまうこともあります。
部長という立場があることで、
悩みを自分の中で抱え込まざるを得なくなっているのです。
責任が重くて苦しい
・目標達成のプレッシャー
・部署内の責任を一手に担うこと
・高い仕事意識の要求
今までと違った責任や重圧に押しつぶされてしまうこともあります。
責任の大きさに耐えきれなくなり、
疲れを感じやすくなってしまうのです。
また部長とは言っても、
役員や社長との折衝もあります。
時に板挟みのストレスを抱え、
限界を迎えてしまうこともあるのです。
部下より仕事ができないといけないと思い込む
「部長だから部下より仕事ができないといけない」
この思い込みに苦しむ人も多いです。
たとえ部長になったとしても、
得意不得意はあるでしょう。
部下の方が得意な仕事もあるものの、
部長という立場を気にしてしまうと、
部下より劣っている部分があると自信を失ってしまいます。
本来なら部下に任せれば良いものの、
不必要に頑張りすぎて疲れたり、
１人で仕事を抱え込んでしまうこともあるのです。
悩みは形を変えて繰り返される
「もう部長は辞めたい！」
「転職したい！」
部長職からの降格を願い出たり、
思い切って転職すれば、
一時的には楽になるでしょう。
ですが悩みに正面から向き合わないと、
形を変えて似た様な悩みが繰り返されてしまうのです。
部長になったことで表面化された悩みは、
環境を変えてもついて回るのです。
また環境を変えたとしても、
一度失った自信は戻りません。
ショックや後悔を引きずったりと、
仕事に悪影響を及ぼしてしまうのです。
どうすれば現状を変えられるのか？
現状に正面から向き合うこと。
これこそ、悩みを根本解決するために必要なことです。
私はよく、すべての悩みの原因は自信のなさだとお伝えしています。
自信のなさに直面した時に、
あらゆる悩みが発生するのです。
自信のなさと向き合わずに、
環境だけを変えたとしても、
同じ悩みが繰り返されるだけです。
私は自信のなさを克服し、
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本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました！
このコラムの執筆者
伊庭 和高（いば かずたか）
千葉県千葉市出身。
早稲田大学大学院卒。
教育理論や心理学を学ぶ中で100人にインタビューし、独自のメンタルトレーニング理論を確立。
卒業後は高校で世界史を教えるが、本当に伝えたいことはやはり心のケアであると気づき、2017年に株式会社マイルートプラスを起業し、8年で5,000人以上を指導。
2017年11月に株式会社マイルートプラスを設立。
役職や立場を問わず成果が出ることが評判を呼び、2020年4月に著書『ストレスフリー人間関係』を出版。
増刷しロングセラー中。
2023年10月に三笠書房・王様文庫より『声に出すだけでモヤモヤがすっきりする本〜たった５秒のメンタルケア〜』を出版。
『女性自身』（2023年9月19日号）にて、カラー8ページで特集されるなど、独自のメソッドに注目が集まっている。
「日本の元気は気持ちから！」をミッションにしている。
職場の人間関係や仕事の目標達成について、方法が体系立ててまとめられており、お客様の現状に合ったアプローチを取れることが強み。
また最近では企業研修を実施するなど、活動の幅を広げている。
