中堅社員が退職する３つの原因と解決策とは？

こんにちは、ビジネスメンタルトレーナーの伊庭和高です。

今回は経営者や管理職の方から、

当事者である中堅社員の方からもよく相談が寄せられる内容です。

一般の見地とは異なる独自の視点で、

中堅社員が退職してしまう原因を解説します。

中堅社員が退職する３つの理由

中堅社員が退職するのは、

大きく３つの理由があります。

どれか1つに当てはまることもあれば、

複数に該当することもあります。

キャリアの天井が見えてしまう

中堅社員になったということは、

この先のキャリアも見えてきます。

先が見えてしまうことで、

急に行き詰まりを感じることもあるのです。

「どれだけ頑張っても知れてる…」

「この会社での未来はないな…」

このように思うこともあるのです。

今までの頑張りが反映されなかったり、

今までのツケが回ってきたりと、

どんな背景があるかは状況により異なります。

ですがキャリアの天井が見えてしまえば、

閉塞感が生まれモチベーションにも影響が出るのです。

結果として退職して、

新たな環境を求める様になります。

仕事がつらい

中堅社員になったことで、

仕事の負担が激増しているケースもあります。

責任ある仕事を任されたり、

部下の面倒を見る機会も増えます。

次第にストレスや疲れを溜め込み、

限界を迎えた時に退職してしまうのです。

また中堅社員としての仕事は大変ではなく、

管理職が大変そうにしているのを見て、

退職を決断する人もいます。

「自分も管理職になったら大変なのか…」

この様に思い、新たな環境へ転職するのです。

言われたことだけこなしたり、

自己主張せずに働いていると、

必ず行き詰まりを感じる様になります。

受け身で仕事をしてきた

受け身で仕事をしてきた姿勢が、

中堅社員になって影響を与えているケースもあります。

年齢が上がれば役職も上がりますが、

役職が上がるほど主体性が求められます。

受け身で仕事をしているだけでは、

貢献度も低く信頼されなくなるのです。

あるいは受け身で働いてきたことで、

役職が上がらないケースもあります。

いつまでも同じ役職では、

行き詰まりを感じて当然でしょう。

また特定の仕事ばかりしていると、

行き詰まりを感じやすいです。

仕事にも慣れ成果が出せたり、

自分の裁量で働けるのは良いですが、

それ以上のスキルが積み上がらないのです。

一時的に楽に働けたとしても、

どこかで行き詰まりを感じてしまいます。

「その仕事以外はできない人」と、

あらぬレッテルを貼られることもあるのです。

結果として退職し環境を変えようとするのです。

一体どうすれば良いのか？

ここまで３つの原因を紹介しましたが、

相手を変えることはできません。

中堅社員である本人が現状に向き合わないと、

退職を決断する理由を解決できないのです。

私はお客様に対して、

すべての悩みの原因は自信のなさだとお伝えしています。

中堅社員が退職してしまうのも、

３つの理由に当てはまっているならば、

自分の自信のなさが根本的な原因です。

自信を持って働けていれば、

受け身でなく主体性も出せますし、

同じ仕事を繰り返す状況も受け入れません。

現状を変えるために、

自らアクションを起こせているのです。

ですが自分に自信が持てずにいれば、

受け身で仕事をする機会も増えます。

上司や部下の顔色を伺ったり、

リスク回避ばかりを優先したりと、

仕事の幅を狭めてしまうのです。

結果として中堅社員になった時に、

キャリアの天井が見えてしまいます。

とはいえ先ほどもお伝えした様に、

相手を変えることはできません。

ですが自分の言動を変えることは、

今この瞬間から誰でもできます。

「中堅社員へ一体どの様に働きかければ良いのか？」

もちろん周囲の働きかけも大事ですが、

本人が気づいて変わらなければ根本解決にならないのです。

「どうしたいのか？」

そこで大事なのは「どうしたいのか？」

中堅社員自身はもちろん、

周囲が働きかける際も、

「どうしたいのか？」を使うことです。

「あなたはどうしたいですか？」

「今どんな仕事をしたいですか？」

「どんな風に仕事を進めたいですか？」

この様に語尾を「〜したい」の形にして、

中堅社員へ問いかけるのです。

また中堅社員自身にも、

「どうしたいのか？」を仕事中に問いかけることを求めるのです。

「どうしたいのか？」の主語は自分自身。

自分を主語に問いかけることで、

主体性を持って働ける様になり、

モチベーションも自然と上がるのです。

ですが退職を考えてしまう人ほど、

「どうしたいのか？」と問いかけていません。

「した方がいい」

「するべきだ」

「しなければいけない」

こうした言葉を使っているのです。

これらは自分を主語にしておらず、

自分以外の誰かのことを先に考えています。

結果的に受け身で働くことになり、

行き詰まりを感じやすいのです。

「どうしたいのか？」という問いかけこそ、

中堅社員が退職を決断する前に課題と向き合う上で効果的です。

大事なのは習慣化

「どうしたいのか？」を意識することで、

現状は改善します。

ですが大事なのは習慣化。

１日や２日実践しただけでは、

根本的な変化にはつながりません。

そもそも退職を考える様になったのは、

今までの仕事の日々で積み重ねられたもの。

自信のなさと向き合いながら、

毎日の様に意識して働くことで、

現状が好転します。

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本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました！

このコラムの執筆者

伊庭 和高（いば かずたか）

千葉県千葉市出身。
早稲田大学大学院卒。
教育理論や心理学を学ぶ中で100人にインタビューし、独自のメンタルトレーニング理論を確立。

卒業後は高校で世界史を教えるが、本当に伝えたいことはやはり心のケアであると気づき、2017年に株式会社マイルートプラスを起業し、8年で5,000人以上を指導。

2017年11月に株式会社マイルートプラスを設立。
役職や立場を問わず成果が出ることが評判を呼び、2020年4月に著書『ストレスフリー人間関係』を出版。
増刷しロングセラー中。
2023年10月に三笠書房・王様文庫より『声に出すだけでモヤモヤがすっきりする本〜たった５秒のメンタルケア〜』を出版。
『女性自身』（2023年9月19日号）にて、カラー8ページで特集されるなど、独自のメソッドに注目が集まっている。

「日本の元気は気持ちから！」をミッションにしている。
職場の人間関係や仕事の目標達成について、方法が体系立ててまとめられており、お客様の現状に合ったアプローチを取れることが強み。

また最近では企業研修を実施するなど、活動の幅を広げている。