仕事だけに注目していると仕事の悩みが解決しない理由

こんにちは、ビジネスメンタルトレーナーの伊庭和高です。

「仕事だけに注目していると、仕事の悩みは解決しない」

この記事で私が一番お伝えしたいことです。

これまでの記事で、

仕事の悩みの原因は自信のなさであると解説しました。

自分の仕事が上手くいかないのも…

部下の仕事ぶりに悩みを抱えているのも…

悩みの根本原因は自信のなさであり、

メンタル面にあるのです。

これは年齢や性別や職種、

あるいは仕事ができるかどうかに関係なく、

どんな人にも当てはまることです。

そして非常に大事なことなのですが…

仕事を通して自信をつけさせようとしても、

本当の意味では自信はつかないのです。

仕事だけに注目して悩みを解決しようとしても、

一向に悩みが解決しません。

仕事とプライベートは分けられない

「仕事」と「プライベート」という分け方は、

ここ1,2世紀の間で生まれました。

ですが人間の本能的な部分では、

仕事もプライベートも分けられず、

自分の人生の時間としてひとまとめにされています。

そもそも私たちの脳の意識では、

仕事・プライベートという区切りはありません。

仕事もプライベートも、

自分の人生の時間として考えているのです。

つまり仕事で抱える悩みは、

プライベートでも似た様な課題を抱えているのです。

たとえば時間管理が上手くできない悩みがあれば、

プライベートでも時間管理を苦手としている確率が高いです。

部下が本音を言わないという悩みがあれば、

その部下はプライベートでも本音を言えない確率が高いのです。

仕事を通して自信をつけさせようとしても、

プライベートも含め本人が自信のなさに向き合わないと、

根本から変化は生まれないのです。

「仕事は仕事だろ！」

「プライベートは仕事には関係ないはず！」

この様に思われた方もいるでしょうし、

以前は私も同じ考えでした。

ですが少し冷静になって考えると、

仕事とプライベートが影響を与え合っていることに気づきます。

こんな経験はありますか？

出社前に家族とケンカをしてしまい、

イライラしながら会社に到着。

そんな中、たまたま目の前にいた部下に、

イライラをぶつけてしまうことがあります。

言葉で怒りすぎてしまったり、

話しかけづらい態度をとってしまうのです。

周囲はたまったものじゃありませんよね。

この様にプライベートで発生した出来事を、

仕事に持ち込んでしまうのです。

もちろん、逆もあります。

仕事のイライラを家庭に持ち帰り、

家族にあたってしまうのです。

あるいは1人で暮らしていれば、

イライラして暴飲暴食をしてしまうこともあるでしょう。

仕事とプライベートを分けることはできません。

どちらも密接につながり影響を与え合っているのです。

先ほどの例を取り上げると、

部下が本音を上司に言わないのは、

プライベートでも同様の事態が発生している可能性があります。

仕事で本音が言える様に上司が働きかけても、

そもそも本音が言えない課題があるわけです。

「仕事は仕事」と限定的に考えていれば、

いつまで経っても変化は生まれないのです。

仕事の悩みを解決する上でも、

目標を実現する上でも、

仕事だけの視点で捉えていると遠回りになってしまいます。

自信のなさというメンタル面の課題は、

仕事でもプライベートでも同様に現れます。

仕事・プライベートと分けて考えていると、

効果は限定的なものになってしまいます。

いつでも自信を持って働ける様になる

私がぬいぐるみ心理学でお伝えしているのは、

一時的に自信が持てる方法ではありません。

いつでも自信を持って働ける様になるからこそ、

仕事の悩みも解決し理想の成果が生まれます。

一時的に自信が持てる様になる方法とは、

栄養ドリンクの様なものです。

一瞬スッキリしたりポジティブ思考になれても、

時間が経てば悩みが発生してしまいます。

いつでも自信を持って働ける様になれば、

たとえ悩んでもすぐに対処できますし、

心が安定した状態で成果を出せ続ける様になります。

そしてそのためには、

仕事とプライベート両方の視点で、

自身の課題と向き合う必要があります。

課題と向き合い変化を起こすポイントは、

無料メール講座で解説しています。

今この瞬間にでも現状を変えたい場合は、

無料メール講座でも合わせて学んでみてください。

本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました！

このコラムの執筆者

伊庭 和高（いば かずたか）

千葉県千葉市出身。
早稲田大学大学院卒。
教育理論や心理学を学ぶ中で100人にインタビューし、独自のメンタルトレーニング理論を確立。

卒業後は高校で世界史を教えるが、本当に伝えたいことはやはり心のケアであると気づき、2017年に株式会社マイルートプラスを起業し、8年で5,000人以上を指導。

2017年11月に株式会社マイルートプラスを設立。
役職や立場を問わず成果が出ることが評判を呼び、2020年4月に著書『ストレスフリー人間関係』を出版。
増刷しロングセラー中。
2023年10月に三笠書房・王様文庫より『声に出すだけでモヤモヤがすっきりする本〜たった５秒のメンタルケア〜』を出版。
『女性自身』（2023年9月19日号）にて、カラー8ページで特集されるなど、独自のメソッドに注目が集まっている。

「日本の元気は気持ちから！」をミッションにしている。
職場の人間関係や仕事の目標達成について、方法が体系立ててまとめられており、お客様の現状に合ったアプローチを取れることが強み。

また最近では企業研修を実施するなど、活動の幅を広げている。